お腹の調子

2021年10月2日

腸活というのをご存じでしょうか？腸活というのは、腸を整えるための活動です。腸を整えるメリットとしては、・お腹の調子が整う。・免疫力の向上・アレルギーの改善・心の安定・肌荒れの改善・むくみ、冷え性の改善な […]

2019年4月13日

以前の記事に心と健康について関係があると記載しました。心と脳の関係は理解できても、心と腸内環境の関係は理解しにくいかと思います。詳しいメカニズムもまだ研究段階で、なんとなく腑に落ちないかもしれません。そこで、今回はい […]

2019年3月14日

腸内フローラを大切にすることは健康に非常に大切です。免疫に貢献しており、感染症にかからないようにしています。食物繊維など、消化しにくいものを消化し吸収してくれます。もし、腸内フローラがくずれてしまうと、肌荒れがおきたり […]

2019年3月12日

健康になりたいと思っていても、何から手をつけていいかわからない方は多いのではないでしょうか。運動をしようと思って、ジムに行ったが１ヶ月でやめてしまった。テレビの通販番組で話題の健康器具を購入したが、続かなかったなどよく耳 […]